Uupuminen – Kipuja, ahdistusta ja masennusta
Uupuminen näkyy monella tavalla, mutta ei aina sillä jota odotat. Uupumiseen liittyy monesti kiputiloja, ahdistusta sekä masennusoireita. Tässä haastattelussa Tomi Kaukinen kertoo omat kokemuksensa.
This author has yet to write their bio.Meanwhile lets just say that we are proud tomi contributed a whooping 12 entries.
Uupuminen näkyy monella tavalla, mutta ei aina sillä jota odotat. Uupumiseen liittyy monesti kiputiloja, ahdistusta sekä masennusoireita. Tässä haastattelussa Tomi Kaukinen kertoo omat kokemuksensa.
Mikä on high-functioning depression? Miltä se tuntuu ja miten sen tunnistaa? Tässä artikkelissa tutustumme asiaan josta ei puhuta vielä tarpeeksi, dystymia.
Tästä artikkelista löydät päiväkirjan jossa voit seurata päivä päivältä miten uupumuksen diagnosointi sekä lopullinen romahtaminen iski
Mitkä ovat työuupumuksen oireet? Miten ne kävi ilmi? Miten tulkita kehon monimutkaisia viestejä? Lue tästä miten tunnistaa työuupumuksen oireet.
Miten meditoida? Mikä on buddhismi? Tutustuin uupumuksen aikana molempiin tarkemmin ja löysin sieltä paljon mielenkiintoista!
Lue tästä mitä tehdä kun uupuminen on realiteetti ja tyhjyys iskee.
Lue tästä miltä Ironman-kisan edeltävät kuusi kuukautta näytti ja miten treenit sujui kisaa odotellessa.
Lue tästä kisapäivän raportti miten epäonnistuin Ironmanissa Sveitsissä ymmärtämättä minkä takia ja mitä olisin voinut tehdä eri lailla.
Lue tästä miten epäonnistuin Ironman-kisassa ymmärtämättä minkä takia ja mitä olisin voinut tehdä eri lailla.
Miten käsittelet paineita ja vältät loppuunpalamisen? Slush 2018 paneeliskeskustelussa asiantuntijat James Hewitt, Nora Rosendahl ja Tomi Kaukinen kertovat.